4 façons de tofu brouillé

1
  •  10 personesp
  •  Garniture, Végetarien, Vegan, Sans lactose, Petit déjeuner
  •  10 personesp
  •  0minutesmin
  •  Garniture, Végetarien, Vegan, Sans lactose, Petit déjeuner

Ingrédients

  • 700 g de tofu nature
  • 50 g Alpro Cuire & Rôtir
  • Epices - version 1: 3 g de Spicemix del Mondo Takoyaki (Verstegen) et un peu de poivre & sel
  • Epices - version 2: 2 g de Vadouvan curry (Verstegen) ou de curry en poudre, 1 g de 5 Chinese spices mix pure (Verstegen), poivre & sel
  • Epices - version 3: 2 g de Lahtor et 2 g de Chermoula (Authentic Origin Middle East Verstegen), poivre & sel
  • Epices - version 4: 3 g de Spicemix del Mondo épices (Verstegen), poivre & sel
  • optionnel: chou chinois, oignon de printemps, épinards
Eva

intro over EVA VZW

Méthode

  1. Pour avoir une bonne structure de tofu, vous le râpez. (Vous pouvez également l'écraser avec un outil pour faire des stoemps/purées.)
  2. Laissez cuire la margarine, ajoutez le tofu et les épices, continuez à faire cuire à feu bas, en remuant régulièrement.
  3. Ajoutez les légumes que vous voulez.
  4. Les épinards s'ajoutent qu'à la fin, tout comme les oignons de printemps et le paksoi. Ils ne doivent pas être trop cuits trop longtemps. Des tomates cerises ou des champignons vont également très bien avec ce plat.

Conseils:

Délicieux comme petit déjeuner vegan, sur un toast avec des légumes si vous voulez.
Pour un petit goût de fromage, ajoutez des flocons de levure.

Comme garniture, pour un aspect un peu croustillant, vous pouvez utiliser ce tofu dans des nasi goring (au goût curry), des ramens japonais (takoyaki), dans une tajine (chermoula-lahtor), ou avec des légumes de saison.

Pour un aspect de "beurre", vous ajoutez quelques gouttes d'huile de colza.

Photographie
Toos Vergote

Produits connexes

Restez informé